Juliana Spolidoro, fisioterapeuta pélvica

Bem-vindos a 2024, chegamos a um ano que para muitos é esperado como o ano do “agora tudo vai dar certo!”. Afinal, viemos de anos pesados e com acontecimentos difíceis de forma geral, e a sensação é de que agora tudo vai se organizar.

E quem sabe começar a melhora por nós mesmos, sem ficar sempre esperando do universo o momento certo?

Para isso, é importante incluir na lista de objetivos de 2024:

- Aprender a dizer não;

- Saber quem é e não se preocupar com o mundo externo;

- Trabalhar dia a dia em busca dos teus objetivos, sabendo que Deus vai honrar a tua busca na hora certa;

- Deixar para trás ensinamentos que foram impostos na tua vida que vêm do século passado e que estão te impedindo de se tornar quem tu deseja por vergonha, medo ou tabus;

- Aprender que tu não é melhor nem pior do que ninguém, olhar de cima te ridiculariza, olhar de baixo te torna uma vítima, olhe sempre em linha reta que coisas boas virão até você;

- Colocar a tua família como prioridade. E para isso, preparei um planner 2024 de tarefas para fazer em família, para que vocês realizem juntos e tenham um ano mais harmônico e feliz.

Nesse planner 2024 elaborei tarefas semanais que você poderá colocar como metas para fazer em família, mas claro que cada família tem sua formação e hábitos e vocês podem incluir ou excluir tarefas que não fazem sentido para vocês. Semanalmente, juntos, vocês irão avaliar se ganharão estrelinha N ou um negativo 8 e com isso de mês a mês irão juntos construir um ano com propósito familiar e lá no final irão ver que bons frutos virão dessas mudanças.

Sugestões:

- Cada membro da família ler pelo menos 50 páginas de um livro por semana (isso dá menos que 10 páginas por dia);

- Diminuir o tempo de celular, trocando por momentos de qualidade em que a família possa conversar, brincar, dividir sobre suas leituras, estudar juntos;

- Praticar exercício físico. Se a família tem tendência ao sedentarismo, encontrar algo que possam fazer juntos para se motivar e interagir;

- O casal sair para almoçar, tomar café da tarde ou jantar sozinhos pelo menos 1 vez por semana;

- Fazer da sua casa o ambiente de fé mais forte que conhecem e juntos estudarem a fé que escolheram seguir;

- Falar abertamente de suas dores, medos e angústias e também saber escutar as questões do outro. Um relacionamento sem diálogo tem data prevista de término;

- Planejar viagens em família. Ter um objetivo logo ali na frente faz todo mundo se motivar a trabalhar e estudar com mais ânimo;

- Adicione aqui o que você acredita que precisa melhorar na sua família ou em você:

Vivemos em um mundo de aparências deixando de viver a nossa essência para agradar pessoas que nem gostam de nós, irônico né?

Então é chegado o momento de ser quem tu é e começar a se preocupar com a pessoa que mais gosta de ti (ou que deveria gostar): você mesma; e com as pessoas que mais importam no mundo, que são a tua família, as pessoas que vivem dentro da tua casa.

E assim chegar a lugares que você tem esperado por tanto tempo!

Seja feliz em 2024! Dê valor ao que realmente importa!