Flaviane Bonel Dias, 50, empresária e cabeleireira

Os penteados do momento são os coques baixos ou laterais mais despojados, com fios soltos e desfiados. Além disso, penteados volumosos, com ondas, rabos de cavalo e tranças, também estão em alta. “Eles dão um toque moderno e todo especial aos presos e semipresos”, conta.  

Mulher antenada 

Nome: Liziane Larrondo 

Idade: 48 

Profissão: decoradora 

A sensibiliza: ver idosos malcuidados e em situação de vulnerabilidade 

Não se imagina fazendo: algo relacionado à informática 

Um luxo que quer realizar: passar o Natal em Nova Iorque com toda a família 

Dá risada quando pensa: nos momentos divertidos e alegres com suas amigas  

Um cheiro inspirador: cheiro de mato e natureza 

Pré e pós-treino que funcionam 

“Tenho uma alimentação saudável o dia inteiro, que inclui alimentos bem simples e que todos podem ter acesso. Hoje, faço acompanhamento nutricional e minha rotina é composta por cinco refeições. Para pré e pós-treino, busco alimentos ricos em proteína, ovos, frango ou carne vermelha magra, e também uma fonte de energia (carboidratos), como batata-inglesa, arroz, banana e até mesmo pão integral. Coisas simples que funcionam! O segredo para manter um bom físico, com objetivo focado, além de tudo em saúde, é ter hábitos saudáveis, com comida de verdade. Não existem alimentos que engordam ou emagreçam, você apenas precisa dosar, evitar industrializados e manter a constância”.  

Paloma Aline Vargas, 25, empreendedora digital e influenciadora 

Pele blindada é TUDO! 

É fácil se emocionar em momentos especiais, não é? Casamentos, formaturas e aniversários costumam causar um turbilhão de sentimentos, e não borrar a maquiagem nesse tipo de situação é um desafio daqueles! Josy Marques, 32, é especialista na técnica pele blindada e explica que esse tipo de make tem maior durabilidade e é super-resistente ao suor e às lágrimas. “É a maquiagem ideal para noivas e eventos longos e, além de tudo, não craquela. Diversos testes já foram feitos, e esse tipo de pele resiste até mesmo ao mar e à piscina”, afirma.  

Josy Marques, 32, micropigmentadora e maquiadora especialista em pele blindada